Светска здравствена организација је установила 10. мај као Међународни дан физичке активности. Обележава се под слоганом “Кретањем до здравља”. Циљ је да се истакну бројне предности бављења спортом и да се укаже на позитивне ефекте редовног вежбања.
Физичка активност представља свако кретање тела које доводи до потрошње енергије ( сагоревање калорија). Брзо ходање, пењање уз степенице, шетња, усисавње , прање прозора, вожња бицикла, пливање, трчање, кошарка, фудбал…
Стручњаци СЗО су се сложили око закључка да је хипокинезија (смањено кретање) постало глобални проблем, који је достигао кулминацију у последњих годину дана услед пандемије коју је проузроковао корона вирус. Физичка неактивност уз неправилну исхрану, нове технологије и урбанизацију представља важан фактор ризика за настанак хроничних незаразних болести, а код школске деце може да утиче на неправилан развој тела и настанак деформитета.
Ове године Световалиште за младе је обележило Међународни дан физичке активности у Основној школи “ Петар Петровић Његош”. Предавање је одржала Бојана Томић, главна сестра Саветовалишта, уз помоћ активисткиња Црвеног крста Зрењанин, Сандре Маркучин и Дуње Еремић, иначе успешних младих спортискиња.
Физичка активност није само губљење калорија и јачање мишића, већ и самњење стреса и поправљање расположења. Редовна физичка активност је један од најлакших начина за очување здравља. Унапређује раст и развој деце и младих, повећава самопоуздање, самопоштовање, осећај испуњености и задовољства.
