У Србији се већ дуже од 20 година сваког 31. јануара обележава Национални дан без дувана. Активности у оквиру обележавања Националног дана без дувана упозоравају јавност на штетне ефекте употребе дувана као и излагања дуванском диму. Ове године, Национални дан без дувана се обележава под слоганом „Заштитимо се од дувана”. У свету има више од …
Рак грлића материце се развија током дужег временског периода, од 5 до 10 година, што омогућава његово благовремено откривање пре него што постане инвазиван и почне да се шири. Иако је рак грлића материце излечив у раној фази, у свету сваке године преко пола милиона жена умире од овог обољења. Главни проблем је у томе …
Горушица није ретка појава у трудноћи и најчешће се јавља у последњој фази. Да бисте смањили непријатан осећај горушице, једите мање порције, чешће — сваких два до три сата и споро жваћите. Избегавајте зачињену храну, а заборавите на бибер, бели лук, лук, поморанџе, лимун, грејпфрут… Покушајте да измените начин припреме хране — кувајте на пари …
Током трудноће жени је неопходан повећан унос неколико витамина да би се омогућио правилан развој ткива и бебе али и ње саме. Витамини су супстанце које су организму неопходне у врло малим количинама, пошто их он не производи морају додатно да се уносе исхраном и суплементима. Током трудноће, потребна количина витамина се лако уноси правилном …
Европска недеља превенције рака грлића материце се обележава од 21. јануара до 27. јануара 2019. године у циљу подизања свести жена о раку грлића материце и начинима превенције. Препознајући значај ове кампање, Србија већ тринаести пут активно учествује у њеном обележавању. Овом недељом преносимо поруку о значају доступних мера превенције у нашој земљи, у …
Фолна киселина спада у витамин Б, а организму је потребна за стварање црвених крвних зрнаца и других нових ћелија. У природи се не налази у храни, али се налазе фолати, којих има неколико различитих врста и разликују се по количини у којој се апсорбују из хране. Обично се само једна половина до две трећине фолата …
Минерали су пасивне супстанце у нашој исхрани. Неопходни су за раст и развој организма: за раст ћелија, развој скелета, производњу енергије. Током трудноће и дојења, потребно је да повећате унос минерала. Калцијум Калцијум је минерал који у организму има вишеструку улогу: потребан је за нормално формирање костију и зуба бебе као и производњу млека. За …
За време празника, 1., 2., и 7. јaнуaрa, дежурне службе у Дому здравља “Др Бошко Вребалов” су: Дечији диспанзер од 7 до 20 часова. Служба хитне медицинске помоћи радиће 24 сата. Стоматолошка поликлиника и Дечија стоматологија од 7 до 13 часова. Амбуланте у насељеним местима Меленци, Ечка, Елемир и Перлез дежураће од 8 до 12 …
Град Зрењанин у сарадњи са Кабинетом Министарства без портфеља задуженог за демографију и популациону политику организовао је трибину на тему „Репродуктивно здравље – од сазревања до разумевања – на пола пута од школе до куће. У реализацију ове трибине учествовали су и зрењанински Дом здравља „Др Бошко Вребалов“ – Саветовалиште за младе, Црвени крст Зрењанин …
Које месо да једем и да ли смем да једем рибу? Бирајте искључиво немасно месо. Са живинског меса скините кожу и припремите га на минимуму масноће. Нека се риба на вашем јеловнику нађе макар једном недељно. У једном оброку поједите не више од 100 грама немасог меса. Рибу треба да једете, али не и све …
